年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【NOW健而婷】濃縮黑櫻桃(3瓶組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【NOW健而婷】濃縮黑櫻桃(3瓶組)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【NOW健而婷】濃縮黑櫻桃(3瓶組)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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黑櫻桃的花青素魅力

前花青素與花青素屬於生物類黃酮，其能力與維生素C相當，更能與維生素C產生協同作用，進而幫助調整體質、增進代謝，適合推薦經常大魚大肉的應酬族。



黑櫻桃中豐富的鉀，調整體質、給你健康維持

大魚大肉、不良的生活習慣和作息使得動不動就產生勞累感，更是開啟所有不健康之鑰。豐富的鉀可以幫助代謝。



不是每種櫻桃皆具有黑櫻桃的特色！

櫻桃通常分為甜櫻桃與酸櫻桃，甜酸櫻桃都同時含有酚類化合物並能有效降低，其中又以酸櫻桃更佳。不僅如此顏色越深的櫻桃含有較高的花青素，而黑櫻桃－－「酸中帶點甜」的特色，更是櫻桃中的櫻桃皇后，聚集了以上種種優點於一身。



2010年12月健康世界雜誌，報導內容表示「櫻桃作用佳」：

美國知名營養學期刊證實黑櫻桃作用

美國臨床營養學期刊從臨床中發現櫻桃調節體質

美國密西根大學更研究出黑櫻桃中的花青素加強代謝









【NOW健而婷】濃縮黑櫻桃(3瓶組)的規格:



品牌名稱
三高循環推薦成份
  • 其他
劑型
  • 膠囊
族群
  • 全族群
  • 女性
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禮盒包裝
  • 否










商品名稱: 濃縮黑櫻桃膠囊食品
內容量：90顆(植物硬膠囊，純素可食)
主成份：每次用量（2顆）含-黑櫻桃濃縮-1500 毫克
用法用量：1次2顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。

原產地：美國
有效年限：3年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2

注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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台中市明年底舉辦世界花博，今年6月先推出16款吉祥物Line貼圖。圖／台中市新聞局提供 分享 facebook 2018台中世界花博吉祥物石虎家族Line貼圖今天開放下載，台中市長林佳龍說，貼圖上架短短4小時內已有百萬人下載，顯示透過石虎代言花博很成功。林佳龍下午在市府新聞局長卓冠廷陪同下，出席「2018台中世界花卉博覽會吉祥物貼圖上架記者會」，包括吉祥物貼圖設計者動畫導演陳旻昱、台中市議員邱素貞等人都共襄盛舉。現場更透過「2018台中世界花卉博覽會」臉書粉絲專頁LIVE直播記者會實況，氣氛熱鬧。「大家一起參與花博。」林佳龍致詞時表示，市府在台灣大道市政大樓打造「石虎的家」情境屋，短短兩個多星期，已經吸引超過千人參觀；今天超萌吉祥物石虎家族LINE貼圖上架後引起風潮，短短4小時下載人數已有百萬，顯示透過石虎代言花博非常成功，也為台中花博奠定成功的開始。林佳龍指出，每個貼圖代表一種心情，表達喜怒哀樂，他個人最喜歡樂虎姐姐說「霸託」，非常可愛，他感謝導演陳旻昱的用心設計，他自己已經在與家人的群組裡使用貼圖，歡迎大家下載和分享。新聞局表示，即日起至7月26日，限時1個月，只要加入台中市政府LINE官方帳號為好友，就可以免費下載貼圖，喜歡石虎家族及歐米馬的朋友千萬不要錯過，之後在LINE上打招呼，也別忘了使用最萌的台中花博吉祥物貼圖。台中市明年底舉辦世界花博，今年6月先推出16款吉祥物Line貼圖。圖／台中市新聞局提供 分享 facebook













▲軍公教月退25K以下，今年可領年終慰問金。（示意圖／記者李毓康攝）

記者張暐珩／綜合報導

行政院人事行政總處19日公告今年領取年終慰問金基準，退休軍公教人員月退休金（俸）基準數額定為新臺幣2萬5000元以下者，今年將續發年終慰問金。若是兼領月退者，其全額月退金超過2萬5000元者將不可再領，估計約有近9千人不能領。

根據「退休（伍）軍公教人員年終慰問金發給辦法修正條文」規定，年終慰問金發給對象如下：

一、 依軍公教人員退休（伍）法規，按月支（兼）領退休金（俸）（含軍職支領贍養金、生活補助費及半俸）在新臺幣2萬元以下之各級政府退休（伍）人員；其兼領月退休金者，應以原全額月退休金為計算基準。

二、 下列對國家有重大犧牲貢獻之軍公教人員及遺族

(一) 在職期間因公失能，經審定機關審定仍支（兼）領月退休金或於審定當年度支（兼）領一次退休金之退休公教人員。

(二) 在職期間因作戰演訓或因公失能，經審定機關審定仍支領退休俸（含軍職支領贍養金、生活補助費及半俸）人員或於審定當年度支領退伍金之退伍軍職人員。

(三) 軍公教人員在職期間因作戰演訓或因公死亡，經審定機關審定仍支領年撫卹金之領卹遺族，或於審定當年度支領撫卹金之領卹遺族。

(四) 派赴作戰或危險（含港澳）地區執行情報任務被難，經國防部註記有案，獲釋返臺定居辦理退除役後，支領退休俸（含軍職支領贍養金、生活補助費及半俸）人員。

此外，發給基準如下：

一、 支（兼）領月退休金（俸）及一次退休（伍）金軍公教人員，照現職人員俸（薪）額一項，依下列規定計算發給1.5個月之年終慰問金

二、 於實施用人費率事業機構退休，或於該機構實施用人費率前退休，支領月退休金且符合前條所定條件之人員，比照發給年終慰問金，其發給數額依其支領之月退休金乘以1.5個月。但依規定可另支其他經營績效獎金者，不得重領兼領。

三、 支領年撫卹金或一次撫卹金之領卹遺族，每一撫卹案一律發給總額新臺幣2萬元，領卹期間不足一年者，按下列比例發給：

(一) 軍公教人員年度中亡故，在不重領、不兼領之原則下，扣除當年發給年終工作獎金之實際在職月數後，依剩餘月數占全年月數比例發給。

(二) 年撫卹金給卹期限於年度中屆滿之領卹遺族，依當年屆滿前之月數占全年月數比例發給。





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